٭ ڈاکٹر چوہدری تنویر سرور ٭

سبزیاں کھائیں صحت بنائیں۔۔۔۔ تحریر: ڈاکٹر چوہدری تنویر سرور، لاہور

سبزیوں کا استعمال ہماری صحت کا ضامن ہے ۔سبزیوں کا استعمال کرنے والے لوگ گوشت خوروں کی نسبت طویل عمر پاتے ہیں اور وہ کئی امراض سے بھی بچے رہتے ہیں۔ہمیں اپنی روز مرہ کی زندگی میں سبزیوں کا استعمال

حاداور مزمن امراض میں غذا اور پرہیز۔۔۔۔ تحریر: ڈاکٹر چوہدری تنویر سرور، لاہور

غذا انسانی جسم کی نشو و نما کے لئے ضروری ہے اور انسان اپنے ذوق و شوق کے مطابق روزانہ اپنی غذا میں کچھ نہ کچھ کھاتا ہے ۔کیونکہ اس کو زندہ رہنے کے لئے کھانا پڑتا ہے۔اس لئے ضروری